Vegetariani e Vegani: i 4 passi per una dieta vegetale bilanciata a livello nutrizionale
In Italia, nel 2019, il 7,3% delle persone ha scelto un’alimentazione vegana o vegetariana (fonte Eurispes). Che tu sia vegetariano o vegano da poco tempo o da molti anni, che sia genitore di un bimbo a cui vuoi trasmettere le tue scelte alimentari o una persona matura alla ricerca di un perfetto equilibrio tra salute […]
Tiroide felice. Prevenzione e cura con la medicina biologica – Macrolibrarsi Fest 2020
Un nuovo paradigma nella cura della tiroide: prendendosi cura della persona nella sua globalità, non solo fisiologica, ma anche energetica, metabolica e psico-emozionale, la tiroide guarisce per sempre e non si ha più bisogno di ricorrere ai farmaci. L’intervento ha lo scopo di fornire tutta una serie di informazioni che non è possibile trovare sui […]
Transition Town: come si cambia una comunità. Liberiamo il potere dell’immaginazione per creare il futuro che desideriamo – Vivi Consapevole Live 3
Creare comunità resilienti, autosufficienti, solidali, sostenibili ed eque è possibile: a insegnarcelo è il movimento delle Transition Town, nato nella città di Totnes nel Devon e diffusosi in molte parti del mondo. Alla base di queste comunità c’è l’immaginazione, ovvero la capacità di visione di come le cose potrebbero essere oltre gli schemi e i […]
Trasforma lo stress in spinta creativa: come usare la meditazione per eliminare i pensieri negativi – Vivi Consapevole Live 2
In questo workshop teorico-pratico studieremo come utilizzare la meditazione per eliminare le forme pensiero negative al fine di alleviare lo stato di stress tensione nervosa; prendere intuitivamente decisioni più chiare ed efficaci e aumentare l’autostima e la fiducia in se stessi. La scienza dello yoga insegna che tu crei il tuo universo e plasmi il […]
Tutto vibra e tutto è vibrazione.Sperimentiamo insieme il bagno sonoro per far risuonare tutte le nostre cellule – Vivi Consapevole Live 3
I suoni e le vibrazioni ci circondano e ci attraversano agendo su di noi continuamente. Il suono è un’onda di pressione, di conseguenza si “sente” nel momento in cui attraversa qualcosa. Lo sentiamo con le orecchie perché fa vibrare l’aria stimolando il nostro sistema uditivo. Ma possiamo sentirlo con tutto il corpo mentre cerca di […]
Un futuro consapevole – Vivi Consapevole Live 1
Viviamo in giorni strani, con notiziari angoscianti sulla diffusione della pandemia, tempestati da numeri di contagi e di decessi ben poco attendibili per poter fare previsioni, spaventati dalla crescente consapevolezza della fragilità del sistema economico e della finanza canaglia che ci governa. Si manifestano anche paure irrazionali, forse perché sul nostro DNA ci sono le […]
Shamatha: come la meditazione può diventare strumento e sostegno di calma mentale – Vivi Consapevole Live 2
Shamatha è una pratica antica che si sviluppa in 9 passi. Ogni passo ha come obiettivo la calma mentale. La pratica in sé diventa uno stile di vita e un modo nuovo per restare con ciò che c’è. Ti parlerò di questa pratica millenaria e di come tutto ciò mi ha guidata fino a Dharamsala, […]
Sopravvivenza primitiva: libertà, autosufficienza e autoproduzione – Autosufficienza Live 1
Si tratterà dei problemi attuali che in molti stiamo vivendo e di come la sopravvivenza primitiva, insegnata con l’apprendimento integrale, ci può insegnare le soluzioni che la Natura ci offre costantemente per risolverli. Senso di separazione e dipendenza verso libertà, autosufficienza e autoproduzione. Vie a senso unico verso vie integrate.
Storytelling educativo: cambiare la scuola con un nuovo immaginario – Vivi Consapevole Live 2
La scuole, gli insegnanti, le esperienze educative sono quasi sempre accompagnate da uno storytelling quasi assente, poco chiaro, manipolato dall’opinione pubblica, falsato dai ricordi di scuola dei genitori, qualitativamente e quantitativamente scarso perché fatto da persone non formate e guidate nel percorso di produzione dei contenuti. Gli educatori sono persone concentrate sul fare, progettare e […]
Strumenti di autocura in cucina. Come la macrobiotica mi ha cambiato la vita – Vivi Consapevole Live 2
L’incontro con la macrobiotica nel 2005 mi ha permesso di riappropriarmi di una vita piena, che con la malattia si era ridotta a una vita “a metà”. È stato un viaggio affascinante, che dura ancora, alla scoperta di yin e di yang, del cibo curativo e dei preziosi rimedi macrobiotici, per imparare ad assumermi la […]
