L’Orto Elementare. Coltivare la Libertà – Macrolibrarsi Fest 2022
Riappropriarsi del nostro pane quotidiano ha a che fare con la nostra dignità, oltre che con la nostra salute. Ma non basta: con la Coltivazione Elementare i mezzi di produzione del cibo tornano nelle nostre mani.
L’orto per far pace con la natura – Vivi Consapevole Live 1
Che l’orto sia terapeutico è una realtà ormai riconosciuta. Non c’è dubbio che agli esseri umani faccia bene stare nella natura e prendersene cura. L’orto ci insegna la pazienza, ci aiuta a rilassarci e ci permette di usare le mani. Le attività manuali sono particolarmente utili per chi svolge lavori prevalentemente mentali e magari trascorre […]
L’abitare evoluto: un emozionante percorso di consapevolezza – Macrolibrarsi Fest 2020
È un momento storico, questo, davvero straordinario. Sempre più persone stanno riscoprendo valori, principi, conoscenze, il tutto per tornare a un livello di benessere naturale, incredibilmente potente, che arriva dall’anima. Cosa c’entra l’abitare, in tutto questo? Tantissimo. In questo intervento Caterina Locati proporrà una visione particolare del rapporto uomo-ambiente, una visione che, partendo da alcuni […]
L’acqua: cuore della casa, elemento di rinascita – Vivi Consapevole Live 2
L’acqua è vita, nutrimento per il corpo. E se lo fosse anche per la nostra casa, il nostro “corpo più grande”? L’utilizzo dell’acqua come elemento di nutrimento non solo di noi stessi, ma anche della nostra casa, può andare molto oltre le conoscenze comuni. Occorre solo avere mente e cuore aperti. In questo intervento Caterina […]
L’alimentazione ideale per l’homo sapiens sapiens.Come attivare il nostro “motore” per ottenere una buona salute – Vivi Consapevole Live 3
Perché mangiamo e perché dobbiamo cibarci? Siamo degli animali eterotrofici di sangue caldo. Cosa significa macro nutrimento e micro nutrimento? L‘importanza dei cereali cosiddetti carboidrati per il corpo specialmente e per la mente. Perché i nostri avi facevano la guerra? La connessione tra la civiltà antica e il cibo. Noi siamo quello che mangiamo o […]
L’architettura naturale e l’autosufficienza – Autosufficienza Live 1
L’architettura, come il cibo, è una necessità primordiale. Il cibo e l’architettura sono vittime di uno snaturamento che non ha precedenti. Negli ultimi sessant’anni il cibo e l’architettura sono stati mercificati in una speculazione tale da aver perso l’indipendenza e la capacità di essere autoprodotti, come avveniva un tempo. I nostri nonni che vivevano in […]
La casa come luogo evolutivo – Vivi Consapevole Live 2
Le nostre case, in questo periodo, stanno svolgendo un ruolo fondamentale: ci proteggono, ci tengono impegnati, rafforzano le nostre relazioni, custodiscono le nostre speranze. E se potessero fare di più? Se potessero nutrirci, regalarci un benessere profondo, in modo nuovo, potente, semplice? In poche parole, se potessero diventare luoghi evoluti ed evolutivi? In questo intervento […]
Il metodo Hot Mind: il freddo come alleato per la tua salute
Paura del freddo? Non preoccuparti, qui non si tratta di immergersi in una vasca di ghiaccio o di correre in pantaloncini e maglietta a tremila metri di quota. Il metodo Hot Mind, ideato da Andrea Bianchi, è accessibile a tutti e si può mettere in pratica da domani. In che cosa consiste? Nell’aiutare il nostro […]
Infiammazione e sindrome metabolica
Malattie cardiovascolari, neurodegenerative, oncologiche: chi di noi non ne soffre o non conosce qualcuno che ne è affetto? Spesso, quando riceviamo una diagnosi – che sia diabete, ipertensione, tumore, Parkinson o Alzheimer – ci chiediamo perché ci siamo ammalati. Oggi sappiamo che l’infiammazione e la disfunzione mitocondriale (metabolica) sono alla base di tantissimi processi patologici, […]
Impara a mangiare le verdure nel modo giusto
Sono ancora molte le persone oggi che considerano le verdure tristi e poco appetibili, soprattutto in confronto a cibi come carne, formaggi, salumi e pesce. In Italia appena una persona su dieci ne consuma 5 porzioni al giorno, la quantità raccomandata dalle linee guida per una corretta alimentazione. Le verdure sono croce e delizia dei […]
